ଯ sexual ନ ଜୀବନର ଆବୃତ୍ତି ବିଷୟରେ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସର୍ବଦା ଏକ ବଡ଼ ପାର୍ଥକ୍ୟ ରହିଆସିଛି |କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଦିନରେ ଥରେ ବହୁତ କମ୍ ହୋଇଥିବାବେଳେ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମାସରେ ଥରେ ବହୁତ ଅଧିକ |

ତେବେ, ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ପାଇଁ କେତେ ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟ କେତେ?ସପ୍ତାହରେ କେତେ ଥର ସ୍ୱାଭାବିକ?ଏହା ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ଯାହା ଆମକୁ ପ୍ରାୟତ asked ପଚରାଯାଏ |

ବାସ୍ତବରେ, ବିଭିନ୍ନ ବୟସର ଏହି ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ଭିନ୍ନ ମତ ରହିଛି |ଏହି ପରିପ୍ରେକ୍ଷୀରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସହାୟକ ହେବାର ଆଶା କରି ତଥ୍ୟର ଏକ ସେଟ୍ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ କରିଛୁ |

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୟସ ଶ୍ରେଣୀ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି |

ବୟସ ହେଉଛି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଯାହା ଯ sexual ନ ଜୀବନର ଆବୃତ୍ତି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |ବିଭିନ୍ନ ବୟସ ବର୍ଗର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଯ sexual ନ ଜୀବନର ଆବୃତ୍ତିରେ ଯଥେଷ୍ଟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି |

20 20-30 ବୟସର ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାପ୍ତାହିକ: 3-5 ଥର / ସପ୍ତାହରେ |

20 ରୁ 30 ବର୍ଷ ବୟସର ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ଏହାର ଶିଖରରେ ଅଛି |ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସାଥୀ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ସେକ୍ସର ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି କମ୍ ରହିବ ନାହିଁ |

ସାଧାରଣତ speaking କହିବାକୁ ଗଲେ, ସପ୍ତାହରେ 3 ଥର ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ |ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉତ୍ତମ ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ times ଥର ପସନ୍ଦ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ନିଜକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ |

ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ପରେ ଯଦି ତୁମର ଶକ୍ତି ଆଉ ସାଧାରଣ ଜୀବନକୁ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ତୁମେ ଗାଡି ଚଳାଇବା ସମୟରେ ଶୋଇପଡିବ, ତୁମେ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନୁହଁ, ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କ ନିଦ୍ରା ଅନୁଭବ କରେ, ଏବଂ ଚାଲିବାବେଳେ ତୁମେ ଅସ୍ଥିର ଅନୁଭବ କର, ଏହା ଏକ ସ୍ମାରକ ଅଟେ | ତୁମେ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ!

■ 31-40 ବର୍ଷ ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ବୟସ: 2 ଥର / ସପ୍ତାହ |

ସେମାନଙ୍କର s ୦ ଦଶକରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ, ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରେମ ଅନୁଭୂତି ପରିପକ୍। ହେବା ସହିତ ପୁରୁଷମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଯ sexual ନ ଜୀବନ ଉପରେ ଅଧିକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହା ସହିତ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ହୁଅନ୍ତି |ଯ sexual ନ ଜୀବନ ପ୍ରତି ମହିଳାଙ୍କ ମନୋଭାବ ମଧ୍ୟ ଶାନ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଆନନ୍ଦ ପାଇବା ପାଇଁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ସୁଯୋଗ ଥାଏ |

ଏହି ବୟସ ଶ୍ରେଣୀରେ ଏହା କୁହାଯାଇପାରେ ଯେ ଏହା ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସୁସଙ୍ଗତ ବର୍ଷ ଅଟେ |ଲୋକମାନେ ବାରମ୍ବାର ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି ନାହିଁ |ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମୀ ହୁଅନ୍ତୁ |ଯଦି ତୁମେ ଥକି ଯାଇଛ ଏବଂ କମ୍ ଚାହିଦା ଅଛି, କମ୍ କର |

ଅର୍ଥହୀନ ଉଚ୍ଚ-ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଯ sex ନ ତୁଳନାରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଗୁଣବତ୍ତା ପ୍ରତି ସମସ୍ତେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି, ତେଣୁ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ସ୍ young ାଭାବିକ ଭାବରେ ଛୋଟ ଥିବା ତୁଳନାରେ ହ୍ରାସ ପାଇଲା |

ଏହା ସହିତ, ଏହି ବୟସ ଶ୍ରେଣୀ ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପି generation ଼ିକୁ ବଂଚାଇବା ଭଳି ବଡ଼ ଚାପର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଏ, ଯାହା ମଧ୍ୟ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |

ତେଣୁ ଦମ୍ପତିମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଅଧିକ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |ଅନ୍ତରଙ୍ଗତା ଏବଂ ଦାୟିତ୍ increasing ବ increasing ାଇବା ସହିତ, ସେମାନେ ଅସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ଦୁ wo ଖ ବାଣ୍ଟିବାର ଆତ୍ମା ​​ମଧ୍ୟ ବିକାଶ କରିବା ଉଚିତ୍ |

41 41-50 ବର୍ଷ ବୟସ୍କ ମଧ୍ୟବିତ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି: ସପ୍ତାହରେ 1-2 ଥର |

40 ବର୍ଷ ବୟସ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଜଳସ୍ରୋତ |40 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ମଧ୍ୟବିତ୍ତ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ତୀବ୍ର ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ |

ଏହି ସମୟରେ, ତୁମର ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଶକ୍ତି ତୁମେ ଯେତିକି ଯୁବକ ସେତିକି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଜାଣିଶୁଣି ଯ sex ନ ଆବୃତ୍ତି ଅନୁସରଣ କର ନାହିଁ, ନଚେତ୍ ଏହା ତୁମ ଶରୀର ପାଇଁ ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିବ |ସପ୍ତାହରେ to ରୁ times ଥର ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି।

ଏହି ସମୟରେ, ଯଦି ପୁରୁଷମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟରେ କିଛି ହ୍ରାସ ହୁଏ, ଏବଂ ଯଦି ମହିଳାମାନଙ୍କର ମେନୋପୋଜ କାରଣରୁ ଯୋନୀ ଶୁଷ୍କତା ଥାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ବାହ୍ୟ ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |

51 51-60 ବର୍ଷ ବୟସ୍କ ମଧ୍ୟବିତ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି: 1 ସମୟ / ସପ୍ତାହ |

50 ବର୍ଷ ବୟସରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀର ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଭାବରେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ପ୍ରବେଶ କରେ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କ ଇଚ୍ଛା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ |

କିନ୍ତୁ ଶାରୀରିକ କାରଣ ଏବଂ କମ୍ ଚାହିଦା ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଯ sexual ନ ଜୀବନ ବନ୍ଦ କରିବାର କ is ଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ |ସଠିକ୍ ଯ sexual ନ ଜୀବନ କେବଳ ଯ sex ନ ହରମୋନ୍ ନିର୍ଗତକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଳମ୍ବ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଏଣ୍ଡୋରଫିନ୍ ର ସ୍ରୋତକୁ ବ increase ାଇବ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ |

ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏହି ବୟସରେ ପହଞ୍ଚିବ, ତୁମର ଯ sexual ନ ଜୀବନର ସମୟ, ତୀବ୍ରତା, ଏବଂ ଗୀତକୁ ଅଧିକ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ |ସବୁକିଛି ତା’ର ଗତିପଥ ନେବାକୁ ଦିଅ |

60 60 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ - 1-2 ଥର / ମାସରେ |

60 କିମ୍ବା ତଦୁର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ବୟସରେ, ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ଖରାପ ହୋଇଯାଇଛି, ଏବଂ ସେମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହଁନ୍ତି |

ବୟସର ପ୍ରଭାବକୁ ବିଚାର କରି, ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ମାସରେ 1-2 ଥର ଅତ୍ୟଧିକ ଶାରୀରିକ ଥକାପଣ ଏବଂ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷଣକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ |

ଉପରୋକ୍ତ ଅଧିକାଂଶ ତଥ୍ୟ ପ୍ରଶ୍ନପତ୍ର ସର୍ବେକ୍ଷଣ ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ କିଛି ପ୍ରକୃତ ତଥ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ସମର୍ଥିତ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଏକ ରେଫରେନ୍ସ ପରାମର୍ଶ |ଯଦି ତୁମେ ଏହା ହାସଲ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ଏହାକୁ ବାଧ୍ୟ କର ନାହିଁ, ତୁମେ ଯାହା କରିପାରିବ ତାହା କର |

2. ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଅପେକ୍ଷା ଗୁଣବତ୍ତା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ତଥ୍ୟ କେବଳ ଏକ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଗାଇଡ୍ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ କାରଣ ସେଠାରେ ଅନେକ କାରଣ ଅଛି ଯାହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦମ୍ପତିଙ୍କ ପାଇଁ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନାରେ କିମ୍ବା ଜୀବନ ଚାପରେ ଥାଆନ୍ତି, ବିରକ୍ତ, ଉଦାସୀନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଯାହା ଦ୍ frequ ାରା ବାରମ୍ବାରତା ଏବଂ ସନ୍ତୁଷ୍ଟିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ;

ଅନ୍ୟ ଏକ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଦୁଇ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ଏକ ସ୍ଥିର ସ୍ଥିତିରେ ପ୍ରବେଶ କରିଛି, ସଂଖ୍ୟା ଅପେକ୍ଷାକୃତ କମ୍, ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସନ୍ତୁଷ୍ଟି ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକ |ସର୍ବଶେଷରେ, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପ୍ରେମରେ ଥାଅ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏକ ପୁରୁଣା ବିବାହିତ ଦମ୍ପତି, ଇଚ୍ଛା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଏବଂ ଏକତ୍ର ତୁଳନା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ |

ଏବଂ ଯଦିଓ ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଏହା କରିପାରିବେ, ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଏହା କରିପାରିବେ କି ନାହିଁ ତାହା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଚାର କରିବାକୁ ପଡିବ |

ତେଣୁ, ଯ sexual ନ ଜୀବନର ବାରମ୍ବାରତା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଅଧିକ ଅର୍ଥ ନାହିଁ |ଦିନରେ ଥରେ, ସପ୍ତାହରେ ଥରେ କିମ୍ବା ମାସରେ ଥରେ ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ |ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମେ ଦୁହେଁ ଠିକ୍ ଅନୁଭବ କରୁଛ, ଠିକ୍ ଅଛି |

ସାଧାରଣତ believed ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ ଯେ ଯଦି ଉଭୟ ପକ୍ଷ ପରେ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଆରାମ ଏବଂ ଖୁସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଏହା ପରଦିନ ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ନାହିଁ, ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ |

ଏବଂ ଯଦି ଉଭୟ ପକ୍ଷ ଶକ୍ତି, ଥକାପଣ ଏବଂ ଥକାପଣର ଅଭାବ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ଶରୀର ଏହାକୁ ସହି ପାରିବ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଚେତାବନୀ ସଙ୍କେତ ପଠାଉଛି |ଏହି ସମୟରେ, ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଉପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରାଯିବା ଉଚିତ |